Envejecer es inevitable.
Envejecer con fuerza es una decisión.
Centro de longevidad activa para el adulto mayor, en Tegucigalpa.
Entrenamiento pensado para su edad
No es un gimnasio común. Cada sesión trabaja lo que de verdad sostiene la independencia con los años.
Fuerza
La masa muscular es lo primero que se pierde y lo que más cuesta recuperar. La trabajamos con cargas seguras y progresivas.
Equilibrio
Una caída puede cambiarlo todo. Entrenar la estabilidad es la forma más directa de prevenirla.
Movimiento
Recuperar el rango de movimiento para que agacharse, subir gradas o cargar al nieto dejen de costar.
Nuestros paquetes
Escoja el que mejor le acomode. Puede empezar con una clase suelta.
Horario
Estas son las clases de los próximos días y los cupos que quedan.
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